Manfaat Jalan Dengan Anjing

Manfaat Jalan Dengan Anjing – Pada hewan peliharaan Anjing sangatlah memerlukan olahraga secara teratur untuk panjang usia dan hidup sehat.

Tetapi mereka bukan salah satu yang mendapatkan faedah dari jalanan biasa. Berikut langkah berjalan dengan anjing Anda bisa juga memberikan keuntungan Anda.

Manfaat Jalan Dengan Anjing

Anjing senang jalan-jalan, hingga beberapa pemilik mengeja jalanan saat mengulas rutinitas itu supaya anjing mereka tidak begitu semangat. Jalanan tiap hari tidak cuma langkah yang baik untuk latih anjing Anda; Anda bisa juga memperoleh keuntungan darinya!

Baca Juga: Alkohol Penyebab Perut Buncit

Saat sebelum Anda keluar dari pintu, Anda harus pastikan jika Anda mempunyai semua stok yang tepat. Selalu membawa kantong plastik untuk bersihkan kotoran anjing Anda. Biarkan kotoran anjing Anda di tanah bukan hanya tidak perduli ke orang yang lain memakai jalan setapak, tapi juga kurang sehat untuk ekosistem alam di tempat itu.

Bila anjing Anda condong menarik saat semangat, Anda kemungkinan ingin memberikannya tali kekang supaya lehernya tidak tegang atau terselak. Ada beberapa style dan tipe pakaian zirah. Kenalilah jika tali kekang tidak hentikan anjing Anda untuk menarik  itu arah dari training tali kekang. Salah satu hal yang Anda butuhkan ialah sepasang sepatu jalan yang baik, dan Anda siap untuk berjalan di trotoar atau jalan setapak.

Punyai semuanya yang Anda perlukan? Baca terus untuk ketahui empat langkah ajak anjing jalan-jalan berguna untuk kesehatan Anda.

Manfaat Jalan Dengan Anjing Tingkatkan kesehatan jasmani

Bukan rahasia kembali jika Anda olahraga dengan teratur, Anda akan jadi lebih fit. Tapi dengan beberapa program latihan, 1/2 pertarungan bertahan lumayan lama untuk menyaksikan faedahnya. Berjalan dengan satu ekor anjing nyaris hilangkan rintangan ini  mereka bisa menjadi partner training dan pelatih Anda sekalian. Demikian Anda mulai membuat kegiatan rutin, mereka akan semangat untuk keluar hingga mereka tidak biarkan Anda melewati sehari, hujan atau ceria.

Berjalan ialah rutinitas berpengaruh rendah yang fenomenal yang bisa Anda kerjakan dimanapun. Seiring berjalannya waktu, ini akan menolong perkuat otot, tulang, dan sendi Anda. Anda bahkan bisa saja mengetahui jika jalur normal Anda berasa sedikit gampang dan memilih untuk tinggal semakin lama atau berjalan ke atas bukit extra itu.

Sejauh mana Anda berjalan dalam satu waktu dan setiap hari akan tergantung pada ras dan umur anjing Anda  anjing border collie berumur dua tahun akan mempunyai ketahanan lebih dari anjing tua, misalkan. Sepertikan perjalanan Anda dengan keperluan dan kekuatan anjing Anda. Bila hari sedang panas atau Anda akan mendaki semakin lama, yakinkan untuk bawa air dan mangkok untuk anjing Anda.

Pada beberapa hari yang lebih hangat, Anda pun perlu menimbang permukaan tempat Anda berjalan. Di bawah cahaya matahari, trotoar bisa dengan gampang capai temperatur yang tinggi sekali dan membakar kaki anjing Anda. Test yang bagus dengan menempatkan tangan atau kaki Anda di trotoar. Bila Anda tidak dapat meredamnya sepanjang 10 detik, itu bermakna tanahnya begitu panas untuk anjing Anda berjalan. Di beberapa hari semacam ini, Anda perlu pastikan jika Anda berjalan di atas rumput atau tanah. Atau, Anda bisa beli sepatu bot untuk anjing Anda sebagai perlindungan kaki.

Anda dan anjing Anda akan jadi lebih fit bila Anda kerap berjalan. Bila anjing Anda siap, satu hari mereka kemungkinan menjadi rekan lari yang luar biasa!

Kesehatan psikis yang lebih bagus

Ada argumen psikis kenapa banyak sekali anjing jadi hewan pelayan untuk beberapa veteran dan orang yang hidup dengan PTSD: ajak anjing jalan-jalan bisa tingkatkan situasi hati dan kurangi tanda-tanda stres dan kekhawatiran, dan riset memperlihatkan jika habiskan waktu bersama anjing bisa kurangi produksi hormon depresi. kortisol.

Untuk orang yang berusaha menantang stres , mempunyai anjing menjadi pengubah permainan yang komplet. Kemungkinan susah untuk berikan motivasi diri kita untuk keluar rumah bila Anda melakukan sendiri. Anda kemungkinan alami kecapekan fisik sebagai tanda-tanda stres, dan ini menjadi rintangan untuk olahraga, walau riset sudah memperlihatkan jika olahraga teratur menjadi antidepresan yang baik.

Tapi tidak ada motivator yang lebih bagus dibanding anjing Anda yang memberikan Anda mata besar seperti anak anjing dan meminta untuk jalan-jalan. Mempunyai anjing memaksakan Anda untuk keluar, yang mengawali rantai panjang dampak positif untuk kesehatan psikis Anda. Rutinitas fisik melepas endorfin di otak yang memberikan Anda energi dan membuat hati positif. Ini akan kurangi depresi, tingkatkan mood, dan tingkatkan energi psikis. Disamping itu, kegiatan rutin ajak anjing jalanan tiap hari menjadi masalah yang sehat dari pemikiran negatif.

Pokoknya ialah menjaga makhluk hidup lain dapat mempermudah untuk jaga diri sendiri.

anjing pertemanan bisa tawarkan sebagai rekan berjalan dapat kurangi kesepian. Jalan-jalan dengan anjing kerap kali bisa memacu pembicaraan dengan pemilik anjing lain , dan akan menolong Anda masih tersambung secara sosial sama orang lain.

Walau Anda sendiri tidak mempunyai anjing, ada banyak langkah untuk menyempatkan diri ajaknya jalanan untuk memperoleh faedah ini. Tanya ke rekan atau bagian keluarga apa Anda bisa ajak anjingnya berkeliling-keliling atau cari lain tempat menjadi relawan. Banyak penampungan hewan memercayakan relawan untuk ajak anjing jalan-jalan di kandangnya. Anda bukan hanya memperoleh faedah kesehatan psikis dan fisik ini untuk diri kita, Anda akan mendapatkan dorongan karena ketahui jika Anda sudah menolong anjing yang memerlukan.

Manfaat Jalan Dengan Anjing Tidur lebih pulas

Anda barangkali sempat menyaksikan anjing Anda tidak sadarkan diri di lantai saat mereka pulang dari jalan-jalan atau bermain lama  ini karena olahraga itu meletihkan! Anda kemungkinan tak perlu tidur siang selekasnya sesudah datang di dalam rumah sama seperti yang dilaksanakan anjing Anda, tapi riset memperlihatkan jika olahraga teratur memang menolong tingkatkan jumlah dan kualitas tidur Anda.

Manusia dewasa memerlukan 7-9 waktu tidur per malam , tapi study terkini oleh Pusat Pengaturan dan Penjagaan Penyakit (CDC) mendapati jika 1 dari tiga orang dewasa masih kurang tidur. Kekurangan tidur dihubungkan dengan resiko semakin tinggi terserang keadaan seperti kegemukan, diabetes, dan penekanan darah tinggi.

Disamping itu, kekurangan tidur bisa berpengaruh negatif pada kesehatan psikis Anda. Bila Anda pernah berasa kecewa atau susah konsentrasi sesudah kekurangan tidur, Anda tentu tahu apakah yang sedang kita bahas. Belum juga dampak fisiknya, seperti sakit di kepala, kering, mata perih, dan kecapekan. Kemungkinan susah untuk bikin diri Anda olahraga saat Anda telah berasa pening dan kecapekan karena kekurangan tidur. Disini anjing Anda masuk! Ia akan memaksakan Anda untuk menangani penghambat ini dan keluar dan memutuskan transisi beresiko dari ketidakaktifan dan kekurangan tidur.

Dan Anda tak perlu latihan triathlon untuk menyaksikan dampaknya. Minimal 30 menit olahraga enteng sampai sedang (yang bisa Anda dapatkan dengan gampang dengan ajak anjing jalan-jalan) bisa menolong Anda capai tidur yang lebih pulas serta lebih pulas.

Ingat-ingatlah jika olahraga begitu dekat sama waktu tidur bisa membuat Anda lebih susah tertidur. Bahkan juga rutinitas fisik enteng untuk saat ini tingkatkan penekanan darah, meningkatkan temperatur badan, dan merangsang mekanisme saraf Anda, yang bisa membuat Anda lebih susah untuk istirahat. Awasi perjalanan Anda di siang hari dan Anda akan tidur seperti bayi!

Kurangi resiko penyakit kardiovaskular

Rutinitas harian bukan hanya menolong jaga mekanisme rangka dan otot Anda pada keadaan kerja pucuk, tapi juga menolong mempertahankan kesehatan jantung.

Mekanisme kardiovaskular Anda terhitung jantung, darah, vena, dan arteri Anda. Saat jantung Anda tidak bisa memompa darah secara efektif ke semua badan Anda atau alami penyumbatan, permasalahan kesehatan yang serius bisa ada, terhitung penekanan darah tinggi , tidak berhasil jantung, dan penyakit jantung koroner.

Olahraga teratur turunkan penekanan darah dan detak jantung istirahat, dan resiko terserang penyakit kardiovaskular. CDC mereferensikan supaya orang dewasa memperoleh minimal 150 menit rutinitas fisik sedang /minggu. Ini bermakna latihan lebih dari 20 menit setiap hari untuk Anda. Dengan anjing Anda disamping Anda, ini menjadi dasar yang gampang untuk dipukul.

Untuk banyak anjing, 20 menit setiap hari bukan rutinitas yang cukup — Anda perlu menambahkan waktu jalan-jalan, joging, atau halaman belakang yang semakin lama untuk pastikan anjing Anda memperoleh rutinitas harian yang direferensikan. Satu kali lagi, ini bergantung pada tipe dan umur anjing Anda. Selalu tanyakan sama dokter hewan Anda untuk membahas berapa banyak olahraga yang perlu dilaksanakan anjing Anda tiap hari.

Semakin banyak anjing dibanding awalnya yang menanggung derita permasalahan kesehatan seperti kegemukan  karena gabungan makan terlalu berlebih dan rutinitas terbatas. Jalan-jalan adalah langkah terbaik untuk menangani ini. Jalanan tiap hari bukan hanya akan mempertahankan kesehatan jantung Anda, tapi juga mempertahankan kesehatan anjing Anda.